Une expertise nutrition pour les hockeyeurs entre 8 et 25 ans
Les enjeux de la nutrition sont importants pour les jeunes hockeyeurs!
Entre les entraînements, les matchs et l’école, la vie d’un jeune hockey n’est pas de tout repos. Il faut bien comprendre que tous ces efforts et ce rythme demandent une énergie très importante au corps qui est également en pleine croissance.
L’enjeu de la nutrition pour des jeunes hockeyeurs concerne aussi bien les carences que l’on peut avoir, la fatigue, les blessures, la croissance, la prise de masse et la performance. Tout ceci n’est pas si simple et se place dans un cadre souvent fait de contraintes organisationnelles.
Nutritionniste et nutrithérapeute agrée, je vis également le hockey au quotidien dans le cadre familiale. J'ai également accompagné plus d'une centaine de hockeyeurs en 8 et 25 ans dans le cadre de consultations ou du programme spécial hockey sur 2 mois mis en place ancrer de bonnes habitudes au quotidien en lien avec votre pratique sportive et profiter de conseils très spécifiques pour faire de la nutrition votre allier.
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Coaching nutrition - spécial hockey
Conçu spécialement pour les jeunes hockeyeurs âgés de 8 à 25 ans, ce programme vise à optimiser leurs performances sportives, à gérer les contraintes quotidiennes et à prévenir les carences ou la fatigue chronique liées à une pratique intensive du sport combinée aux exigences scolaires.
Je vous propose un accompagnement personnalisé sur 2 mois via un programme en ligne, avec un suivi régulier par WhatsApp pour répondre à toutes vos questions, ainsi qu'un accès à plus de 150 recettes adaptées aux besoins des sportifs. Vous aurez également un bilan nutritionnel (spécifique pour le hockey) de départ avec une revue en fin de programme.
Consultations nutrition
Dans le cadre des consultations, nous commençons par faire un point de situation avec vos besoins, vos contraintes et vos objectifs. Je dois également bien comprendre comment vous appréhendez la nutrition, à quoi ressemble votre assiette, ce que vous prenez avant un entraînement ou un match, mais également pendant et après. Les consultations vous donnent également droit, pendant 1 mois, à des recettes clé en main avec des protocoles que vous pouvez suivre facilement.
Quelle est la différence entre les consultations et le programme?
Les consultations permettent de répondre à des besoins bien spécifiques ou potentiellement de traiter des problèmes qui pourraient avoir un lien avec la nutrition (carence, fatigue, maladies à répétition, difficulté à prendre de la masse etc.). Le programme permet de vous faire évoluer vers une nutrition sportive focaliser sur la pratique du hockey. Vous comprendrez l'importance de la nutrition avant, pendant et après les efforts, mais également le rôle des aliments et comment vous aménager pour en faire votre allier. Le programme et les consultations peuvent être complémentaires.
Remboursement par les caisses complémentaires?
Grâce à mon agrégation ASCA et RME, la plupart des assurances complémentaires couvrent tout ou partie des consultations. Cependant, cela dépend de votre police d'assurance. Il est donc important de vérifier auprès de votre assureur si la consultation est prise en charge par votre assurance complémentaire.
En ce qui concerne le programme de nutrition, des remboursements peuvent également être possibles, mais il est essentiel de clarifier cela au préalable avec votre assurance.
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